As mães fitness buscam saúde e qualidade de vida

Elas conciliam a rotina agitada de mãe com a prática de atividades físicas e uma boa alimentação A geração das mães fitness chegou para mostrar não apenas a importância de cuidar da beleza e da estética, mas principalmente manter…

Dupla imbatível: cápsula e gel do emagrecimento e áreas lesionadas

Que tal um super combo para seu treino ficar simplesmente imbatível? A dica de hoje é  uma combinação perfeita de cápsula e gel que vão auxiliar a direcionar problemas de “resposta lenta” ao emagrecimento e áreas lesionadas.…

O boom dos Suplementos Alimentares

O consumo de suplementos alimentares vêm crescendo de maneira significativa, atualmente vive-se uma geração que visa manter a boa forma e consequentemente o bem estar, o que nos faz lembrar a geração saúde da década de 80, onde o cuidado…

Novidade! Cappuccino Whey chega à Equilíbrio Fitness. Saiba mais!

Pensando em todos os benefícios que o café e o cacau oferecem para atletas, a Essential Nutrion, empresa referência no mercado de nutrição,  lançou o Cappuccino Whey, que se caracteriza pela intensidade do café, o toque da canela…

NOVIDADE: Chegou Muke da +Mu na Equilíbrio Fitness. Conheça mais.

São vários os nutrientes que nos ajudam a criar, reparar e manter o tecido muscular. Mas nenhum deles é tão potente quanto as proteínas do soro do leite. Além de trazer saciedade, elas têm a melhor e mais rápida absorção dentre todas…

Tórax definido? Aprenda exercícios para fortalecer a região

Tórax definido é o sonho de muitos homens. Se você quer torná-lo realidade, está mais do que na hora de vestir a roupa de ginástica e malhar. E não venha com a desculpa de que está sem dinheiro para pagar uma academia, porque é possível…

Conheça os 5 esportes que podem lhe fazer perder mais calorias

Consumir e gastar calorias. O equilíbrio entre essas duas atividades é um elemento chave para levar uma vida mais saudável. O problema é que, se é relativamente fácil saber o valor nutricional dos alimentos ingeridos, é mais complicado…

Uso indevido de suplementos pode acarretar problemas de saúde

Em meio às novidades, a vida saudável com foco em alimentação e atividades físicas vem aderindo novos seguidores. Aliada às mais variadas dietas, frequentar academia continua sendo a opção preferida entre a maioria. Com isso, vem o…

#DicasDaEquilíbrio: Use tênis confortável

[DICAS DA EQUILÍBRIO FITNESS] A prática de atividade física com um tênis inadequado pode provocar dores e lesões no corpo do indivíduo durante os exercícios e por este motivo deve-se buscar orientação a fim de descobrir qual o melhor…