Você sabe como melhorar o funcionamento do seu intestino? Não? Segue o texto que te ensinamos.

Mais do que fazer do intestino uma “máquina perfeita”, é importante saber os sintomas que nos avisam quando algo vai mal com ele.

Você sabia que nem só intestino solto ou prisão de ventre são sintomas de que algo não vai bem? Pois náuseas, excesso de gases e refluxos também são alertas do nosso corpo para avisar que algo não vai tão bem assim com nosso órgão intestinal.

O intestino é vital na engrenagem do nosso corpo, é nele que acontece a absorção das propriedades nutricionais dos alimentos que ingerimos, então não dá para deixar de cuidá-lo com atenção.

Vamos falar sobre alguns hábitos alimentares que auxiliam e protegem nosso intestino;

-Evite uma alimentação gordurosa, alimentos processados e muito industrializados. Esses alimentos possuem algumas toxinas que podem inflamar o intestino e também o alto consumo deles desregula as bactérias boas e necessárias do mesmo;

-Algumas ervas de uso para temperos, são excelentes contribuintes para combater o surgimento de bactérias ruins que podem causar inflamações, entre elas: orégano , tomilho e sálvia;

-Coma FIBRAS!  Elas são importantíssimas para a microbiota e melhoram o trânsito intestinal, as fibras estão presentes nos cereais, frutas, verduras e legumes, São alimentos de fácil acesso e diversificados;

-Consuma probióticos, eles são organismos vivos que melhoram e aumentam as bactérias necessárias e boas que temos no intestino; há em forma de cápsulas, pó e na alimentação, você pode consumir em iogurtes e leites fermentados, por exemplo;

-BEBA ÁGUA! Se manter hidratado faz com que o intestino funcione regularmente e ajuda na formação do bolo fecal. O ideal é de 1,5L a 2,5L, dependendo da sua condição física.

Além de todas essas dicas indispensáveis, na Farmácia Equilíbrio temos o Biointestíl, uma formulação desenvolvida em Bolonha, na Itália, o fármaco tem um ótimo desempenho para a redução de gases intestinais, náuseas, refluxo e constipação intestinal. Também ajuda no tratamento da síndrome do intestino irritável e da disbiose. Você pode conferir através deste link: https://equilibriofarma.com.br/produtos/biointestil-300mg-60-capsulas/