Sol, alimentação fora da rotina e outros cuidados sobre o verão

O verão é tempo de diversão, praia, sol, piscina, areia e muito calor! Mas, com a diversão, muitas vezes deixamos de lado alguns cuidados essenciais que podem se tornar problemas! Mas, sem crise, vamos conversar um pouco sobre os cuidados que devemos ter para aproveitar o verão!

Anote esses cuidados com a pele: 

• Evitar as queimaduras, que causam desconforto e, com exposição contínua, pode causar doenças bem mais sérias! 
• Não esqueça limpar muito bem o rosto, aconselhamos o Sabonete Pele Oleosa, fórmula desenvolvida pela Farmácia Equilíbrio, para diminuir a oleosidade da pele ao longo do dia, e de usar o protetor solar sempre, mesmo sem exposição direta ao sol! 
• Também use roupas que te protejam da radiação, e prefira sempre ficar na sombra!

Tem outros cuidados com o corpo, que também são muito importantes: 

• As micoses também podem encontrar condições favoráveis para seu crescimento no calor e umidade, que pode acontecer no verão. 
• Evite roupas muito quentes e justas, e não fique com roupas molhadas (como maiôs e sungas). 
• Cuidado com o contato com a areia da praia, é um meio de cultura de microorganismos, pois nela são depositados detritos orgânicos que entram em decomposição, e pode provocar coceira, secreção e alergias. 

Além disso, fique atento às refeições: 

• Comer e tomar sol causa uma grande dificuldade de digestão, o ideal seria uma leve caminhada após a refeição – e não se esqueça de ir nos melhores horários! 
• Entrar na água após a refeição, já que há uma competição de irrigação sanguínea entre os músculos e o sistema digestório, que dificulta a digestão e pode causar mal estar em algumas pessoas. 
• Não tome água do mar ou da piscina, pois elas contém muito sal e cloro e facilitam a desidratação!

Separamos algumas dicas para você se cuidar sempre mais nesse verão. Se quiser saber mais sobre o nosso Sabonete Pele Oleosa, clique aqui: https://equilibriofarma.com.br/produtos/sabonete-pele-oleosa-100ml/