Já sabe qual ou quais das opções são indispensáveis de escolher para você conseguir sobreviver todos os dias? Aqui, nossas escolhas estão entre os diversos Chás de Bolso que temos aqui na Equilíbrio. Cada um dos nossos chás de bolso tem um objetivo específico, e são super práticos de se usar. Quer saber mais? Continue […]
Você sabe o que são e para que servem os medicamentos diuréticos? E já ouviu que alguém utiliza ou utilizou os diuréticos para emagrecer? Hoje iremos explicar melhor sobre o que são os medicamentos diuréticos, que geralmente são utilizados no tratamento de hipertensão e insuficiência renal e cardíaca, já que ajudam a eliminar o sódio […]
O verão é tempo de diversão, praia, sol, piscina, areia e muito calor! Mas, com a diversão, muitas vezes deixamos de lado alguns cuidados essenciais que podem se tornar problemas! Mas, sem crise, vamos conversar um pouco sobre os cuidados que devemos ter para aproveitar o verão! Anote esses cuidados com a pele: Evitar as […]
Os cuidados que devemos ter com a nossa pele com a exposição ao sol devem ser intensificados no verão! Principalmente se quisermos garantir aquela marquinha de biquíni, com bronzeador, devemos tomar cuidado para evitar aquelas desagradáveis manchas! Para pegar um sol com responsabilidade, separamos umas dicas para o seu bronze ser perfeito, com o seu […]
Temos que parar de ter o costume de encarar a balança e, principalmente, o nosso peso, como o inimigo! Principalmente após as festas de fim de ano! É importante que você suba na balança, saiba o peso que você ganhou e já recomeçar os planos para perdê-los o quanto antes! Quanto antes você recomeçar o […]
Com o aumento da ingestão de alimentos ricos em sódio, gordura, além das bebidas alcoólicas e refrigerantes, essa combinação geralmente vem junto de retenção de líquido e inchaço, e isso nos leva a não aproveitar da maneira que gostaríamos com o fim de ano! O inchaço do corpo é causado quando alguma toxina está em […]
O fim de ano é sempre uma preocupação: como conciliar a dieta com o tanto de comidas diferentes e gostosas que estarão na ceia? Será que vamos conseguir encontrar a “fórmula secreta” para fugir dos doces e sobremesas e não acabarmos com o nosso processo de emagrecimento? A fórmula secreta, na verdade, não é secreta! […]
O índice glicêmico de um alimento se refere à taxa em que os carboidratos nele contidos são processados, absorvidos e disponibilizados como glicose no sangue. Portanto, tome cuidado com o que você consome! 1 hora antes do treino, priorize a redução da glicose no sangue. Como resultado, os carboidratos ficam mais lentos durante o exercício, […]
Adotar uma rotina de alimentação equilibrada é um dos grandes desafios nos dias de hoje. São horas perdidas em deslocamentos pelas grandes cidades, maratona de reuniões, almoços de negócios e redes sociais que deixam as pessoas conectadas 24h por dia são fatores que tornam cada vez mais difícil estabelecer uma rotina de refeições balanceadas com […]